Tái khởi động sau Tết thôi!

Cơ thể chúng ta cũng giống như một cỗ máy vậy. Lâu ngày không vận hành, máy sẽ trở nên ù lì, buồn chán và uể oải. Với 10 lời khuyên sau đây, bạn sẽ quét sạch "tâm lý xả hơi" ra khỏi cơ thể sau những ngày Tết từ đó giúp bạn có những viên gạch đầu tiên cho một năm làm việc thành công 2023.

Khởi động cho một năm mới 2023 thành công

1. Lời khuyên số 1 để tái khởi động sau kì nghỉ Tết: Ăn uống hợp lý

Tết là dịp để thưởng thức các món ăn. Biết vậy nhưng bạn cũng không nên nhồi nhét vào cơ thể lượng thức ăn gấp ba lần bình thường. Điều này sẽ khiến cho bạn có nguy cơ bội thực. Ngoài ra, nếu bạn ăn uống quá ít, cơ thể sẽ không đủ năng lượng và trở nên mỏi mệt.

Các bữa ăn ngày Tết với nhiều món đã làm cho cơ thể của chúng ta bị quá tải 

2. Lời khuyên số 2 để tái khởi động sau kì nghỉ Tết: Giảm những món ăn giàu chất đạm

Vài ngày trước khi hết Tết, bạn nên tránh xa những món ăn nhiều đạm, tinh bột và dầu mỡ như: thịt kho, bánh tết chẳng hạn. Những món này dễ gây ngấy và khiến bạn mất cảm giác muốn ăn các món khác. Tốt nhất, hãy đưa vào thực đơn nhiều rau xanh, trái cây tươi để "thanh lọc" cơ thể. Có chất xơ, bạn sẽ thấy mình khoẻ khoắn và tươi tỉnh hơn hẳn.

3. Lời khuyên số 3 để tái khởi động sau kì nghỉ Tết: Duy trì việc tập thể dục

Sáng nào bạn cũng "một hai ba bốn". Tết đến, bạn tự cho phép mình ngủ nướng đến trưa và phớt lờ việc tập thể dục. Suy nghĩ lười biếng này sẽ khiến cơ thể ù lì theo. Chỉ cần dành 5 phút buổi sáng để khởi động một chút, bạn sẽ thấy mùa xuân thật đẹp.

Tập thể dục để tái khởi động cơ thể sau Tết 

4. Lời khuyên số 4 để tái khởi động sau kì nghỉ Tết: Tổng vệ sinh nhà cửa

Trước Tết, bạn đã làm việc này, nhưng sau mấy ngày kiêng quét dọn, bề bộn lại trở về. Hãy dành một buổi dọn sạch những "tàn dư" của ngày Tết. Đây là một cách hiệu quả để khởi động cơ thể, sẵn sàng bắt tay vào công việc.

5. Lời khuyên số 5 để tái khởi động sau kì nghỉ Tết: Sắp xếp lại bàn làm việc

Phân loại các giấy tờ, hồ sơ, bổ sung những món văn phòng phẩm đẹp mắt, trang trí vài khung ảnh, lọ hoa... Khi làm điều này bạn sẽ tiếp thêm cho mình sự hứng thú trong công việc.

6. Lời khuyên số 6 để tái khởi động sau kì nghỉ Tết: Lên kế hoạch cho năm mới

Đầu tiên hãy đến nhà sách chọn một quyển sổ thật đẹp. Chỉ riêng việc này đã khiến bạn phấn khởi lắm rồi. Tiếp theo, liệt kê những mục tiêu cần thực hiện trong năm này. Phân loại mục tiêu, từ ngắn hạn đến dài hạn, từ dễ đến khó. Để việc thực hiện mục tiêu được cụ thể hóa hơn, bạn có thể trang trí sổ tay bằng những sticker bắt mắt. 

Những sticker với thiết kế đẹp mắt và tiện dụng để phân loại ưu tiên công việc sẽ giúp kế hoạch của bạn cho năm mới được sắp xếp khoa học hơn

7. Lời khuyên số 7 để tái khởi động sau kì nghỉ Tết: Thử nghiệm một mục tiêu nào đó

Chọn trong bản "phong thần" một kế hoạch bất kỳ và thực hiện. Chẳng hạn bạn muốn học vẽ, vậy hãy bắt đầu mua giấy, cọ, màu... Khởi đầu hăng hái sẽ giúp bạn dễ lấy đà trong năm mới.

8. Lời khuyên số 8 để tái khởi động sau kì nghỉ Tết: Tìm một vấn đề hóc búa và cố gắng giải quyết

Đây là một cách rất hay để buộc bộ não và cơ thể bạn phải "thức dậy" sau một khoảng thời gian chỉ biết có ăn, ngủ và chơi.

9. Lời khuyên số 9 để tái khởi động sau kì nghỉ Tết: Tránh xa rượu và bia

Bạn có thể nhấm nháp chút đỉnh trong bữa ăn tất niên của gia đình. Tuy nhiên rượu bia khiến bạn uể oải, nên tốt nhất hãy tránh xa.

10. Lời khuyên số 10 để tái khởi động sau kì nghỉ Tết : Đi ngủ sớm vào buổi tối và tắm vào buổi sáng

Những bữa tiệc, những buổi họp mặt Tết sẽ làm đảo lộn giờ sinh hoạt hàng ngày và nhịp sinh học của mỗi người. Nạp năng lượng cho cơ thể bằng giấc ngủ trọn vẹn sẽ giúp chuẩn bị cho ngày mới hiệu quả. Sau đó, khi thức dậy, để có một ngày làm việc sảng khoái và minh mẫn các bạn hãy tắm vào buổi sáng. Nước sẽ giúp cơ thể chúng ta sạch sẽ và đầu óc được tỉnh táo để khởi đầu ngày mới một cách hiệu quả.

Chúc các bạn có một năm với nhiều thành công ở phía trước! Những thành công được khởi nguồn từ những ngày làm việc hiệu quả sau kì nghỉ Tết! 

Thiệp hàng ngày với những câu nói truyền cảm hứng giúp bạn thêm động lực cho những ngày làm việc của năm mới

Và nếu bạn muốn là người truyền cảm hứng cho những người thân yêu của mình thì hãy tặng họ những chiếc thiệp đẹp từ VietnamGreetings. Truy cập vào đây để có thể chọn lựa sản phẩm phù hợp.

Liên hệ: VietnamGreetings

ĐT: 0904147007 (Zalo).

Địa chỉ: Số 45 ngõ 26 Nguyên Hồng, Quận Đống Đa, Hà Nội